Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

نوێترین
د.به‌شیر: ده‌بێت مامۆستایانی ئایینی پێشه‌نگی پرسه‌ نیشتیمانییه‌كان بن

ئازادی و مافی چارەی خۆنووسین لەڕوانگەی ئایینی ئیسلامەوە

وتاری د.به‌شیر حه‌داد له‌ پێنجەمین كۆنگرەی دەزگای ڕۆشنبیری نوری حیكمە 15-7-2017

ئایا دروسته‌ له قه‌زاكردنه‌وه‌ی رۆژوو نیه‌تی شه‌شه‌ڵانیش بێنی؟

ڤیدیۆ .. د.بەشیر حەدداد: گۆڕانكاری لە كاتەكانی پرسەدا دەكرێت

د.به‌شیر داوا لەلایەنە سیاسيیەکان دەکات جەژن بکەنە دەرفەتى ئاشتەوایى

د.به‌شر:داواكارم لایه‌نه‌ سیاسییه‌كان ته‌نازول بۆیه‌كتر بكه‌ن پێش ئه‌وه‌ی ته‌نازول بۆ بێگانه‌ بكه‌ن

پەیامی د.بەشیر خەلیل حەدداد بەبۆنەی جەژنی ڕەمەزانی پیرۆزەوە

چەند دیاردەیەكی ناشیرن و نەشیاو لە مانگی پیرۆزی ڕەمەزاندا

چی بەسەر جەستەدا دێت پاش یەك مانگ لە ڕۆژووگرتن؟

شه‌وی پیرۆزی قه‌در و چه‌ند ڕێنمایی یه‌ك

مانگی نوورو بۆنی عەتر..!!

رەمەزان قوتابخانە 30 رۆژەكە و پەیامە پیرۆزەكە

دەتەوێت بزانیت بەربانگ کردنەوەت بە خورما چت پێ دەبەخشێت؟

رەمەزان مانگی بەخۆداچوونەوە

مانگی ره‌مه‌زان ده‌رفه‌تێك بۆ پاكبوونه‌وه‌‌و لێبورده‌یی

لقاء مع الدكتور بشير خليل حداد،في برنامج نظرات في كتاب الله

د.به‌شیر باس له‌ راسپارده‌كانی كۆنفرانسی رێكخستنی گوتاری ئایینی ده‌كات

في عمق المألوف - لقاء مع د.بشير خليل حداد

الدين والمجتمع/كيف أخدم ديني/ لقاء مع الشيخ الدكتور بشير خليل الحداد

 
شه‌ش ڤیتامین مێشكی مرۆڤ بەهێز دەكەن .. تەندروستی جەستە دابین دەكەن

لێكۆڵینەوە پزیشكییەكان دەریانخستووە كە كەمیی ماكە بەهێزەكان لە تووشبوون بە كێشە دەروونییەكان پەیوەندیان بە تەمەن و كێشەی گەشەی جەستەوە هەیە.

شەش ڤیتامین و ماكی كانگایی پێویست بۆ تەندروستی جەستە دابین دەكەن:
1-تیامین( ڤیتامین B1)
ڤیتامینی گرووپی B دەورێكی گرینگ لە تەندورستی مێشك دەگێڕن، تیامین یەكێك لە ڤیتامینەكانی گرووپی Bیە كە بە فراوانی لە پێكهاتەی دەمار و مێشكدا دەدۆزرێتەوە. ئەم ڤیتامینە دەورێكی گرینگی لە ڕێنوێنیكردنی دەمارەكاندا هەیە، سەرەڕای ئەمە نەبوونی زیادی ئەم ڤیتامینەش دەتوانێ ببێتە هۆی سەندرۆمی كورساكۆف؛ ئەم سەندرۆمە، ئاڵۆزی بیرە كە زیاتر لە كەسانێك كە كحول بەكار دێنن و كەسانی تووشبوو بە ئایدزدا دەبینرێ.

2-ئەسید فوولیك ( ڤیتامین B9)
ئەسید فوولیك بە پێكهاتەگەلێك جیاواز ناسراو بە فوولات ئاماژە دەكات و لە ڕێگای ماكگەلێكی خۆراكی جیاوازەوە وەكوو ئێسفەناج، بە نیسك بەدەست دێت، نیوەی شوێنی هوماری ئەم ڤیتامینە جەرگە ئەبێتە هۆی كەم بوونەوەی چەندین ڤیتامینی گرینگی B.

3_ ئەسید سكۆربیك ( ڤیتامین( C
زیاتریان شوێنی كۆبوونەوەی ئەم ڤیتامینە گرینگە لە مێشك و بە تایبەتی پەڵەی هیپۆفیز، دەدۆزرێتەوە. ڕێژەی زۆری ئەم ئانتی ئۆكسیدانە بەهێزە لە مورەكەبات و سەوزەمەنیەكاندا دەدۆزرێتەوە . بەڵام مێشكیش لە بەرانبەر فشاری ئۆكسایش دەپارێزێ. لەبەر ئەوەی كە ئەم ڤیتامینە لە لەشدا ئەممار نابێ،پێویستە كە ڕۆژانە نێزیك بە ۹۰mg لە ئەم ماكە خۆراكیە بگاتە لەش.
س.شەن پرێس


بەروار:  2016-10-03

All Rights Researved ©